股骨头坏死自测一般需要进行按压查看是否出现了明显的疼痛感，也可通过采取座位的方式进行观察，是否出现了髋关节疼痛或者是活动受限的现象，还可能会出现抬脚不灵活或者是跛行的现象。出现较为疼痛的现象时，需要及时去当地正规医院就诊，然后通过医生触诊、影像学检查以及核磁共振拍片检查能够明确病情，并且进行规范性治疗。