香蕉是调理肠胃失调的好水果，因为香蕉有润肠通便的作用，但是对于胃不好的人，特别是胃寒体弱和胃虚的人，是不适宜吃香蕉的，香蕉性寒胃寒或者是脾胃虚弱的人，吃了香蕉容易造成腹泻，若是吃香蕉，尽量的是不要在空腹的时候吃，可以在不饿或者是吃饱饭的时候吃，才能达到一定的效果。