表现出这种症状考虑是以下这几种原因造成的:第一种，胃肠胀气造成的，可以多按摩腹部帮助排气，平时要养成细嚼，慢咽的饮食习惯，避免在进食食物的过程中吞咽过多的空气，造成胃部胀气；第二种，体内有宿便造成的，平时要养成良好的排便习惯，坚持每天早上排便，而且早晨起床后空腹喝一杯淡盐水或者是蜂蜜水，可以帮助排便。