便秘本身也会造成肚子胀这种情况，表现出肚子胀且便秘常常是因为肠道功能紊乱造成，比如肠道蠕动功能减弱或者肠道菌群失调等。治疗上:多食用富含粗纤维比较高的食物，比如蔬菜，五谷杂粮等。适当进行体育锻炼，以利于促进胃肠蠕动。药物上可以配合益生菌及增强肠道蠕动的药物来缓解症状。