肚子有气，老放屁，正常是因为进食了某些较为容易产气的食物。多见的有十字花科类的食物，包括西兰花、卷心菜、白萝卜等，此外豆类也较容易产气，包括黑豆、红豆、绿豆、黄豆等。可以尽量减少以上食物的使用。如果仍反复表现出肛门排气增多，需要注意是否有肠道的器质性疾病，可以完善肠镜检查。如果没有发现问题，应当注意防止饮酒，禁食辛辣刺激的食物。同时饭后应当适当的走动，帮助肠道蠕动。