肚子里有气的原因很多，可能是饮食速度过快，同时边吃饭边说话，然后饮用了含气量较多的食物，平时要养成良好的饮食的习惯，也可能是由于受寒凉造成的，平时要注意腹部的保暖，也可以用热水袋热敷腹部，或者是多喝点儿红糖姜水以去除出寒气，也有可能是消化不良胃肠运动慢造成的。