肚子胀气常由以下几种情况造成:1、吃了一些产气的食物，如豆类，番薯等；2、吃饭过快，吞入了一定的空气；3、胃肠道蠕动慢，消化不良。平时吃饭过程中要细嚼慢咽，少吃一些产气的食物，少喝碳酸饮料，若是消化不良造成的，能吃一些助消化的药物进行治疗。