要想治疗耳鸣首先要找到病因，根据自身的情况进行对症治疗，此外减轻焦虑，心情放松，注意休息对耳鸣有一定的好处。可能有效的方法还包括药物治疗、掩蔽治疗、电刺激治疗，或是使用助听器。对于肾虚建议可以服用中药进行调节，虽然起效慢，副作用小。