现阶段没有哪一种食物有降糖作用，糖尿病饮食都会升高血糖。不同的食物对血糖的影响不同。建议糖尿病病人食用升糖指数较低的食物来减少餐后血糖升高，比如蔬菜或者五谷杂粮。水果的升糖指数也较低，比如苹果、梨、猕猴桃、柚子等。升糖指数较高的食物比如大白米、糯米或是葡萄、香蕉等要少吃。