男性精子成活率低，首先要戒掉烟酒；此外饮食上也要均衡摄入，多吃含有锌、镁以及黑色素高的食物，都可以强健精子；生活上也应该作息规律，提高机体免疫力和性功能；最后也需要多运动，才能增加精子活力度。总之，要针对性采取治疗措施，避免耽误病情。