饮食方面，米面七八成饱，蛋白类每天可以3-4份(1份=个鸡蛋=1量瘦肉或鱼虾=2两豆腐=半斤奶，青菜1-2斤绿色蔬菜可以多吃，低糖水果可以每次二两左右，可以调理两周后复查空腹血糖及餐后两小时血糖，如果空腹超过8，餐后两小时超过10，可以口服二甲双胍类药物，改善糖代谢，尽量少酒。如果饮酒，30多度的白酒，可以不超2两，红酒不超，3两，啤酒不超易拉罐。