积食便秘，可以用开塞露、液体石蜡等注入直肠，软化大便，刺激肠壁运动，促进大便排出。若是老年人，肠道排便动力差，可应用结肠水疗或者清洁灌洗的方法，快速排出大便。日常生活中，要合理饮食，多吃含膳食纤维丰富的谷类、蔬菜、水果，多喝水，养成定时排便的习惯。适当地体育运动，工作生活要劳逸结合，多参加自己感兴趣的活动，使心情愉悦。