神经衰弱是由于长时间处于紧张和压力下表现出神经异常兴奋和脑力易疲惫的现象，这个时候主要进行调理，防止刺激和过度度敏感，如对声光刺激呼吸来躯体不适等，特别敏感，可以服用一些抗焦虑的药物改善焦虑，也可以使肌肉放松，消除躯体的不适，多参和一些娱乐活动，特别是体育活动，在饮食上要保证摄入一定量的营养成分。除了必要的蛋白质等营养也要注意，微量元素也是不可缺少的。