痛风的病人要少吃或者不吃瓜子花生，因为像瓜子、花生、腰果、芝麻等坚果都属于中嘌呤的食物。中嘌呤食物是指每一百克食物含嘌呤50到150毫克。痛风是由于嘌呤代谢紊乱所致血尿酸增高引起的一组疾病，因此痛风的病人在饮食方面要尽量避免高嘌呤食物的摄入；避免进食动物内脏，各种蟹、贝、鱼、虾等海鲜以及鸡汤、肉汤等。要少食含中嘌呤的食物，比如豆类、豆制品、各种坚果、各种鸡肉、牛肉、猪肉、羊肉等，要多吃新鲜的水果、蔬菜，同时要严格戒酒，多饮水。