痛风是尿酸高引起的疾病，尿酸是嘌呤代谢产生的，所以，痛风的饮食少吃含嘌呤高的饮食。而高嘌呤的饮食有以下几类，第一大类就是酒类，尤其是啤酒、白酒。第二大类动物内脏。第三大类就是海产品，尤其是贝壳类、小虾、鱼卵、沙丁鱼等，第四大类就是浓肉汤。海苔是海中藻类，它含有的嘌呤低，所以，海苔是可以吃的。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。