男性性功能下降的原因有很多，包括心理性和器质性的。对于正常的男性，其性功能衰退是从五十岁开始的，但是也因人而异。此外个人的生活习惯、饮食习惯、患病史也会导致男性的性功能衰退提前和推迟。器质性问题有好多，有内分泌代谢方面的，例如血管功能方面的，再例如神经方面的神经功能因素；有外伤导致的；还有混合性的，性激素受影响。糖尿病等疾病、长期憋尿、久坐也会导致性功能衰退。建议保持良好的生活习惯，少烟少酒，保持睡眠质量，多进行运动，这样会对维持性功能有良好的作用。