男士也需要备孕，因为只有男性的身体健康，才有利于女性孕后的胎宝宝健康发育，因此作为男性也要积极健康备孕。如果平常有吸烟喝酒的嗜好，此阶段就应当戒除，同时也要积极锻炼身体，合理增加营养，并且在备孕前要去医院进行体检，确保身体健康情况下再进行备孕为好。