您最好提半年前或1年前就要做好备孕的打算。注意事项：首先要戒烟戒酒，因为酒精和烟草对精子的伤害特别大，会增加精子畸形的概率；其次要远离一些化学物品，保持适度的性生活；防止长期久坐和高温也很重要。
2026年09月28日
您最好提半年前或1年前就要做好备孕的打算。注意事项：首先要戒烟戒酒，因为酒精和烟草对精子的伤害特别大，会增加精子畸形的概率；其次要远离一些化学物品，保持适度的性生活；防止长期久坐和高温也很重要。
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