生理期也能吃橙子，因为橙子营养丰富，富含维生素c、胡萝卜素等多种维生素，生理期吃橙子时，不可以食用刚从冰箱里拿出来的橙子，一定要选择常温的。此外，尽管桔子的营养比较丰富，但也不宜多吃，因为每个人的体质不同。若属易上火体质，食橙过多后也易上火，且部分人群食用过多还会表现出桔色巩膜发黄的症状，所以吃桔子时也要适量。