男人的精子恢复时间可能需要3到5天左右的时间，如果男子的精液表现出量少的话，可能更频繁的进行性生活，或者是生活压力过大等各方面的因素有一定的关系，后期也会引发弱精症以及少精症的发生，也会影响男性的生育率降低，因此最好是禁止性生活几天进行恢复。