男性手脚冰凉，这反映身体阳气不足状态。可以包括肾虚，心脏供血等脏器功能下降。或者长时间保暖不足造成的。1、平时可以用西洋参泡水饮用。2、吃芝麻、花生等富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。3、吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。建议平时多用热水泡脚，适当的体育锻炼，有助于身体健康的恢复。