男人怎么锻炼能够提高性功能，性功能包括很多方面，一方面，包括勃起功能，另一方面还包括射精能力。运动是提高男性性功能非常必要的一个方法，对于勃起功能障碍来说，可以经过长时间的有氧运动来增加体内的血氧含量，然后经过运动改善血液循环，因此改善阴茎的血供，提高勃起的硬度。对于早泄来说，可以经过经常做深蹲运动来提高盆底肌肉的张力，因此对控制射精起到很好的效果。