可以在5-7天同房一次，这样不仅能够保证精子不至于过老，而影响精子质量，而且这时候男人的精子的发育情况也是好的。要宝宝之前，可以到正规的不孕不育医院进行全面的检查，确保身体没有任何问题在进行受孕。平时要注意个人卫生，保持愉快的心情，不要有压力，禁止抽烟喝酒。