男性补肾可食用以下蔬菜：1、洋葱，具有抗炎、抗菌、降血压、降胆固醇的作用。富含前列腺素，能有效地保护前列腺。二韭菜，有补肾壮阳的作用。对男性勃起障碍、早泄的治疗。葱头，富含多种营养素，能促进血液循环，舒张血管。对心脑血管病有良好的预防和治疗作用。四菠菜，能保证人体正常分泌荷尔蒙。有壮阳益阴之功。