早孕反应和肠胃不适是不好区分的，因为症状很相似，早孕反应以呕吐为主，肠胃不适则是有反酸烧心，腹胀，呕吐等表现为主。建议可以用早孕试纸检测一下，最准确的方法，则是建议经过血hcg的检查，可以更准确的得出结论，怀孕后首先表现出的症状是月经停止，在月经超过十天时，建议做超声检查，可以在超声下宫腔内，发现妊娠囊诊断为宫内怀孕。在饮食上要以清淡为主，不要吃辛辣，刺激性，不好消化的食物，同时不要着凉，建议少食多餐，适当的运动，分散注意力，对于缓解早孕反应，都是有很大帮助的，一般怀孕十二周左右，早孕反应可逐渐减退或消失。