生理性的少喝红茶有调理气血，调理经期的作用，但经期喝红茶会使体内的铁元素流失增多，影响胃肠道对铁元素的正常吸收，容易造成缺铁性贫血，所以喝红茶要慎重。有的茶适合在经期饮用，桂圆红枣茶适合气血不足者；红糖姜茶适合寒性痛经、月经不调者；玫瑰花红枣茶适用于月经量少、经血排出不畅者。