对于产后女性来说，由于机体的激素水平，比如雌激素，孕激素突然下降，会造成乳房松弛以及下垂，这都属于正常现象。建议可以用以下方法进行调整。第一，可以采取运动，比如扩胸运动以及抗阻运动。第二，可以辅助相应的按摩理疗，刺激穴位。第三，加强营养，经过食疗，能吃点坚果类的食物。第四，穿宽松的内衣，调整心态。