目前牙齿美白的方式很多，医学美容的方式也有，日常的方式也可以。要是牙齿发黄的情况比较轻，也没有比较明显的口腔疾病的话，建议可以经过改变日常的习惯来改变牙齿状况。平时要坚持刷牙，早晚都必须刷，每次坚持三到五分钟，可以在牙膏上加一些细盐、小苏打。要是比较严重的话，可以选择去医院洗牙、或者经过激光和冷光仪来美白牙齿。