熬夜造成的脱发，最重要的是不熬夜。其次要了解脱发的具体类型，再对症下药。脱发的原因很多，多见的脂溢性脱发、营养不良性脱发、斑秃等都会受到睡眠不足的影响。除了少见的拔毛癖、真菌性脱发和睡眠关系不大。因此在调整作息，保障睡眠的基础上，尽早就医面诊，明确脱发类型，才是治疗的关键。一般经过外用和口服药物，可得较大程度改善。