焦虑症和抑郁症的病因、表现形式不同，在治疗上也有差别。焦虑症主要是由于社会心理因素造成，表现为过度的担忧和担心；抑郁症则是和生物学基础有关，正常由一个应激事件又发，表现为对生活没有向往、心情差、对凡事失去兴趣等；焦虑症的治疗，若是轻度的只需要进行心理疏导就可以缓解症状；抑郁症的治疗，一般需要药物的干预，病人的症状才会得到缓解。平时注意休息，防止熬夜，忌烟忌酒，养成良好习惯。