十个月宝宝睡觉不安稳，最多见的原因就是缺钙，缺乏维生素D，常常表现为，夜惊，烦躁，易怒，睡觉时易出汗，这时就需要及时给宝宝补充钙剂，同时加用维生素D，并且要多晒太阳，促进钙的吸收。其次还有可能是宝宝得了湿疹，湿疹会造成皮肤瘙痒等表现，宝宝不舒服，就会难以入睡，即便是睡，也会翻来覆去，睡不踏实。可以给宝宝涂些湿疹膏，有效止痒，还要勤洗澡，让宝宝皮肤保持清爽。