滑膜炎在肿胀疼痛的炎症急性期，是不建议热敷的，有可能增加肿胀的情况。这个时候建议冷敷，暂时减少活动，保持肢体的固定。还可以外用药物、口服止疼药物，疼痛严重者还可以注射治疗。疼痛肿胀不是非常严重的时候，是可以热敷的。热敷可以采用热水袋、热毛巾、烤灯或者去正规的医院理疗科进行理疗、冲击波治疗等方法，促进滑膜炎积液的吸收以及炎症的消退。如果持续不退，还可以采取注射或者手术治疗的方法。