湿热，在饮食上要饮食清淡，多吃青菜，少吃荤腥，最好戒烟戒酒。此外要多运动，有利于湿热的排出。还有也要防止居住的地方潮湿，不利于湿气的排出。其次也建议用中药祛湿清热，健脾化湿。比如临床上常用茯苓、薏米、赤小豆等，既能食疗，又能当药物服用。