宝宝表现出了消化不良，是需要经过日常的饮食习惯和饮食结构来调理的，具体多久才能够恢复，也是不能一概而论的，因为每个宝宝的身体状况不一样，而且日常的生活习惯也不一样，因此具体的恢复时间也有所差异。建议让宝宝多进行休息，保持充足的睡眠，饮食以清淡为主，最好不要让宝宝吃一些生冷刺激油腻的食物，还要多注意宝宝的保暖，最好不要让宝宝表现出受凉的情况，还要多给宝宝做腹部按摩，促进宝宝的消化。