浅眠多梦易醒原因是多方面的：一、外界环境不适宜，所处的周围环境比较嘈杂，噪音较多，室温过高，这些外界的因素会直接影响睡眠；二、睡前喝了过浓的咖啡、茶以及刺激性的饮料，造成神经系统产生兴奋而表现出的；三、自身压力较大，情绪比较烦躁、焦虑、抑郁等也会影响睡眠造成多梦易醒；四、疾病原因，患有神经衰弱或者肾虚。