流鼻涕打喷嚏说明是感冒，感冒为自愈性疾病，一般不需要吃药一周左右就能好。应对措施有：1、饮食清淡，不要吃一些刺激性、油腻、不好消化的食物。2、多喝温水，感冒期间机体免疫力下降，对水分的需求增加，需要多喝水，多喝水有利于排出病毒。3、药膳。饮姜茶或姜汤，连喝三天感冒可以基本痊愈。4、蒸汽吸入治疗。将鼻孔放在热水杯上深呼吸3-5分钟。