洗牙的好处是可以去除口腔内的牙结石以及滋生的细菌以及一些食物的残渣，洗牙对牙齿健康是有非常大的益处的，可以预防牙齿的各类疾病。但是如果说洗牙太过频繁的话，可能会表现出牙齿敏感的情况。过度的洗牙会造成牙釉质的受损，在进食一些冷的酸的过热的食物的时候，牙齿可能会表现出短暂的酸痛。