洗头掉很多头发要注意护理头发，调整生活规律，并适当使用药物治疗。洗头掉很多头发，有可能是使用了较差的洗发水造成的，建议平时多注意护理头发，坚持使用护发素，增强头发的韧性，能有效改善掉头发的症状。然后要注意调整生活规律，防止熬夜，这样也可预防脱发。若症状还是没有缓解，可适当使用雌激素类药物进行辅助治疗。