沙棘是可以起到排毒的效果的。沙棘是一种味酸苦平的药物，可以在一定程度上达到健脾胃的效果，可以促使人体的新陈代谢速率加快，进而将体内的有毒物质排出。而且沙棘是可以起到一定的疏通筋络的作用的，可以改善身体不适的症状，并且对于风湿痛甚至是妇科炎症都是可以起到一定的缓解作用的，这些都是由于其具有排毒的特性而产生的效果。