每天按摩脚底的好处主要有，1、能够更好地促进脚部血管内的血液循环，由于脚部离心脏比较远，因此血液循环比较慢，而经过按摩能够加快血液循环，有利于体内废物的代谢。2、能够加快体内产生的乳酸代谢出体外，因此缓解人体的疲劳状况。3、经常按摩还能够排毒养颜，对睡眠有一定的帮助作用。