每天做梦是正常的，人的睡眠一般分为两个周期，一期是非快速眼动期，在这一期眼球基本上是不动的，在这一期人不做梦。另一期是快速眼动期，在这一期眼球在左右快速来回的活动，在这一期都做梦。人的睡眠是先进入非快速眼动期再进入快速眼动期，再由快速眼动期进入非快速眼动期，一晚上至少有4-6个循环。人一晚上至少做梦4-5次，在前半夜刚入睡的时候可能是非快速眼动期长，临醒到后半夜是快速眼动期长，因此往往在临近醒过来的时候都会觉得自己在做梦。