正常的舌苔应当是颜色淡红、润泽，舌苔要薄，要白，而且均匀，舌头上不会表现出明显的齿痕，这些都是相对正常的舌苔。如果舌头表现出问题，就会反映疾病本身，这也是中医舌诊的一部分。如果舌苔有齿痕，说明有严重的脾胃虚弱；如果舌苔特别厚，而且还白，说明可能存在胃部疾病或者是便秘。建议及时到正规医院检查，对症治疗，还能吃些中成药做些调理，在饮食上做到荤素搭配，营养均衡，不要偏食。