正常来说，一周两到三次或者是三到四次性生活最为合理，合理安排性生活对于女性身体健康有好处，能够规范女性月经周期，延缓女性皮肤衰老。如果性生活过于频繁，有可能会造成女性感染妇科炎症，也有可能会造成男性患有龟头炎，前列腺炎的情况，影响身体健康，因此说因此要选择健康的生活方式。