来月经血是黑色的可能是血淤造成的，大多是因为女性腹部受凉或者是近期食用生冷刺激的食物造成的血瘀。其次可能是情绪紧张、焦虑等原因造成的。也不排除是妇科的疾病造成的，如阴道炎、盆腔炎等。血瘀造成的可以适当的服用益母草颗粒，如症状没有好转，建议及时的去医院就诊。建议月经期间要保持心情愉悦，还要注意保暖，防止受凉，月经期间的饮食要清淡，防止进食辛辣刺激以及生冷的食物，尽量防止触碰冷水。