来月经期不提倡喝咖啡。咖啡中有咖啡因子，能促进子宫收缩，容易导致痛经及经血量增大的情况，而且喝咖啡以后容易导致兴奋，使人不容易睡眠，对健康不利。此外，如果经血有发黑、血块等表现最好喝一些益母草颗粒，以促进淤血排出。女性在平时应注意养成良好的生活习惯，不要熬夜，规律饮食，防止摄入辛辣、刺激性食物，多参加户外活动，放松心情，保持愉快的心情。