在月经期间可以适量的喝灵芝水。灵芝属于保健补品，一般不会影响月经。但一定要确定灵芝是正品而不是假货，若是假货，就可能会影响月经以及身体健康。在月经期间，尽量以温热饮食为主，禁忌辛辣刺激性食物以及寒性食物，同时可以多吃一些温性的水果和蔬菜，补充维生素，提高免疫力。女性在月经期间也不要使用活血化瘀的药物，以及吃活血化瘀的食物，有可能会加重出血。