女性月经期间可以适量食用些芒果。芒果中含有丰富的营养成分。芒果中含有大量的维生素C，能够提高机体免疫力，同时还能美白肌肤，祛斑养颜，延缓衰老。女性经期容易表现出便秘，芒果中含有大量的膳食纤维和胡萝卜素，能够促进肠胃蠕动，帮助排便，缓解便秘。芒果性质寒凉，过量食用可能会造成痛经。经期应当多食用一些营养较为丰富的物质，注意经期保养。