来例假带血块可能是由于宫寒造成的，也可能是由于气血瘀滞造成的，还可能是由于体内的激素水平表现出了变化造成的。建议女性在来月经期间防止食用冰淇淋、雪糕等寒凉的食物，而且有必要做好腹部的保暖。在此期间，可以多食用红枣以及阿胶等具有补气血功能的食物。