物理方法主要是指非口服药物疗法，降低龟头敏感度的物理方法主要为进行包皮环切术。将多余的包皮切除后，长时间被包裹的龟头会露出来，和内裤进行摩擦，因此降低龟头的敏感度，延长性生活时间。如果不能接受手术，可以在性生活前，用手按压龟头和冠状沟几分钟。反复重复刺激几次之后，具体刺激几次因人而异，这种方法明显降低龟头敏感度。应用避孕套也是一个非常方便的降低龟头敏感度的方法，此外还可以应用皮肤表面麻醉剂，如丁卡因凝胶、达克罗宁凝胶、盐酸利多卡因凝胶等药物。这些药物对人体无刺激性，无损伤，所以可以放心应用，可将药物在性生活前涂抹在龟头和冠状沟，有助于降低龟头敏感度。