月经期间应当多注意休息，防止过度的劳累以及熬夜，少食辛辣刺激寒凉性的食物。注意经期的卫生，防止沾凉水，做好保暖措施。女性在月经期间防止性生活，如果表现出痛经的症状，建议可以口服止痛药物进行缓解，也可以选择腹部贴暖宫贴或者使用热水袋进行热敷，也可以适当的喝一些红糖水。